Camino Naar Santiago
For English click here
Camino naar Heling: Van Oviedo naar Santiago
In september begon ik aan een wandeling van Oviedo naar Santiago de Compostela, een route van ongeveer 330 kilometer. Ik koos deze reis om opnieuw verbinding te maken met de natuur, met God en met mezelf. De afgelopen jaren waren behoorlijk uitdagend voor mij:
Een scheiding na een relatie van negen jaar
De verkoop van mijn huis, die meer dan een jaar duurde
Het stopzetten van mijn tuinbedrijf na vijf jaar
Veel stress en ingrijpende veranderingen in mijn leven
Deze reis was ook een voorbereiding op mijn schouderoperatie in oktober, die uiteindelijk gepaard ging met ernstige complicaties. Ik had het echt nodig om even weg te zijn uit België, alleen te zijn en de ruimte te hebben om te verwerken en te reflecteren.
Ik hou van wandelen. Het is niet extreem zwaar, maar het brengt enorm veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Wandelen laat je fysiek vooruitgaan, wat een spiegel vormt voor je gedachten en emoties. Stap voor stap ga je vooruit op het pad, en tegelijk ook in je hoofd en in je gevoel. Het is een manier om te verwerken, te reflecteren en innerlijke rust te vinden.
E-moties: Energie in Beweging
Emoties zijn niet zomaar gevoelens die ons overkomen. Ze zijn eigenlijk energie in beweging — e-moties. De ‘e’ staat voor energie, en ‘motie’ voor beweging. Angst, eenzaamheid of frustratie zijn vormen van energie die door je heen stromen.
Het mooie aan dit concept is dat het ons een manier geeft om met onze emoties te werken. Een negatieve emotie betekent dat de energie vastzit of zich op een bepaalde manier beweegt. Om de emotie te veranderen, hoef je enkel de beweging te veranderen.
Concreet: beweeg. Wandel, dans, stretch, sport — wat voor jou werkt. Door je lichaam in beweging te brengen, stroomt de energie anders en verschuift de emotie van zwaar en vast naar vloeiend en licht.
Emoties zijn niet statisch; ze nodigen je uit om je energie te laten stromen. Door bewust te bewegen, geef je jezelf de kracht om je gevoelens te beïnvloeden en te transformeren.
Beweging: Een Boost voor je Brein
Je lichaam bewegen doet meer dan alleen spieren versterken — het heeft ook een grote invloed op je emoties. Tijdens het bewegen maakt je lichaam “gelukshormonen” aan zoals serotonine, dopamine en endorfines. Deze zorgen ervoor dat je je gelukkiger, energieker en minder gestrest voelt.
Serotonine stabiliseert je humeur, dopamine geeft een belonend gevoel van motivatie, en endorfines werken als natuurlijke pijnstillers en stressverlagers. Samen zorgen ze ervoor dat je je licht en ontspannen voelt, zelfs na een zware inspanning.
Kortom: beweging is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Beweging zet energie in gang en helpt je brein om stoffen aan te maken die je beter laten voelen.
Camino Primitivo: De Oorspronkelijke Pelgrimsroute
De Camino Primitivo is de oudste pelgrimsroute naar Santiago de Compostela. De tocht start in Oviedo en beslaat ongeveer 320 kilometer. Het is een prachtige maar soms uitdagende route, met heel wat heuvels en bergen.
Onderweg kom je langs indrukwekkende natuur: groene bossen, stille valleien en kleine beekjes. In de zomer zijn de velden geel en groen, terwijl de herfst gouden en rode tinten in de bomen brengt. Het is de perfecte omgeving om traag te wandelen en helemaal op te gaan in de natuur.
Tijdens mijn tocht waren er maar weinig andere pelgrims op deze route. Misschien omdat het september was, maar waarschijnlijk ook door de hogere moeilijkheidsgraad van deze Camino. Dat maakte de ervaring extra rustig en vredig, bijna alsof de natuur helemaal van jou was.
Route en Planning
De wandeling wordt meestal opgedeeld in dagetappes van 20 tot 25 kilometer, afhankelijk van je tempo en conditie. De meeste mensen doen er ongeveer twee weken over, al kan het korter of langer zijn als je meer tijd wilt nemen voor de natuur of de dorpen onderweg.
Een goede gids of app is enorm behulpzaam bij het plannen en navigeren. Ik gebruikte de Buen Camino-app, die overzichtelijk de afstanden toont, albergues met contactgegevens en bezienswaardigheden onderweg. Ik raad deze app ten zeerste aan voor iedereen die de Camino wandelt — ze helpt je om elke dag te plannen en niets te missen.
Overnachten: Albergues en Tips
Langs de Camino Primitivo zijn albergues de meest voorkomende accommodaties. Deze eenvoudige verblijven variëren van gedeelde slaapzalen tot privékamers, meestal met prijzen tussen 8 en 20 euro per nacht. Af en toe koos ik voor een privékamer, vooral wanneer de albergues vol zaten of om luidruchtige medepelgrims te vermijden.
Een van de charmes van de Camino is de vrijheid om spontaan te overnachten, al is vooraf boeken soms nodig in drukke periodes of populaire dorpen. Beide opties hebben hun voordelen: zonder reservaties wandelen geeft flexibiliteit, terwijl vooraf boeken zekerheid en minder stress aan het einde van een lange dag biedt.
Overnachten in albergues is niet alleen praktisch en betaalbaar, maar ook een unieke kans om andere pelgrims te ontmoeten en verhalen te delen. Het versterkt het gevoel van gemeenschap en maakt de Camino-ervaring nog specialer.
Eten en Drinken Onderweg
Op de Camino Primitivo is het eten eenvoudig maar voedzaam. Lokale gerechten zijn overal beschikbaar, en bij mij stonden eieren opvallend vaak op het menu. Met een budget van 15 tot 20 euro per dag kun je meestal alle maaltijden van ontbijt tot avondeten dekken.
Langs de route vind je ook automaten en kleine winkeltjes voor drank en snacks. Waterfonteinen zijn er wel, maar niet overal, dus een drinkfles meenemen is verstandig.
Het eenvoudige, ritmische patroon van wandelen, eten en drinken ondersteunt de Camino-flow en helpt je energie op peil te houden tijdens de lange dagen. Het eten is puur, lokaal en voedend — precies wat je nodig hebt voor zo’n lange tocht.
Ontmoetingen en Inzichten
Het duurde een paar dagen voor ik echt in de flow van de Camino Primitivo kwam. Eens dat gebeurde, wilde ik niet meer dat het stopte. Het leven werd eenvoudig: wandelen, eten, slapen en verbinden met anderen in de natuur. Het was een prachtige manier om zorgen los te laten en gewoon te zijn.
De ontmoetingen met andere pelgrims waren vaak bijzonder. Wat zij deelden, weerspiegelde soms onverwacht mijn eigen leven. Door deze gesprekken ontdekte ik regelmatig delen van mezelf die ik nog niet bewust had gezien. Deze momenten voelden diep spiritueel aan en gaven me het gevoel dat ik niet alleen fysiek reisde, maar ook innerlijk.
Stap voor Stap Terug naar Balans
Voor mij was dit één van de vele reizen, maar zeker één van de beste. Het bracht me terug naar rust, terug naar mijn wortels, naar de plek waar ik me het meest thuis voel. Tijdens de wandeling kon ik inzichten opdoen, loslaten en groeien, en ik ontmoette inspirerende mensen die een blijvende indruk nalieten.
Deze reis heeft me enorm veel gegeven, zowel emotioneel als spiritueel. Het is een ervaring die ik in de toekomst absoluut opnieuw wil beleven.
